online booking.
Forfatter: STUDIO PILATES - Bodil Pettersen
Pilates og Total barre instruktør. Utdannet ved Stockholm Pilates Center i IMP og AM i 2012.
STUDIO PILATES - Bodil Pettesen
Underviser i små grupper, samt PT timer.
Pilates er styrke trening med fokus på smidighet, kroppskontroll og holdning. Pilates er krevende men svært effektivt. Jeg underviser utfra stott pilates sine geniale grunnprinsipper (stillingen på bekkenet, - brystkasse, -nakke, -skulderbladene, samt fokus på riktig/optimal pusteteknikk for å avstresse nakke/skuldre/optimal gassutveksling/kunne prestere maksimalt i hver repetisjon) for å unngå skader/slitasje og samtidig så effektivt at denne former tar sikte på seg å være den mest effektive treningen på markedet! - Treningen tilpasses den enkeltes nivå og ambisjoner. - fra nybegynner/utrent til elitenivå.
Pilates for menn!
PILATES BARREL ATHLETIC
Pilates barrel athletic: 45. min med Pilates øvelser på Spine Corrector / barrel. Hele kroppen får en god workout!
Ny timeplan gruppetimer
PT time kr 500,- på dagtid i Januar måned.
Stiv i nakke/skuldre/rygg? Unn deg en PT time tilpasset din kropp og ditt behov. Tlf 980 32 777.