Velkommen til STUDIO PILATES.  Dette er studio for deg som ønsker individuell veiledning, morsomme og utfordrende gruppetimer i studio / LIVE online. PT i studio / LIVE online. Medlemskap og drop-in.  

Book i studio & live online klasser her: 

bitch

 

INTRO TILBUD: 3 uker online club medlemskap: kr 490,- Nb. Gjelder kun nye klienter. Ingen binding. Registrer navn og adresse her: studiopilatesmovement@gmail.com

 

online Video klasser:

Tren når du vil, hvor du vil. Online video klasser av god kvalitet! Ny klasse hver uke, men det vil aldri ligge mer enn 10 – 12 klasser ute til enhver tid. Nok å velge i uten at du bruker for lang tid til å velge. Den øverste klassen er alltid den nyeste klassen. Enjoy!

29172627-29d8-40c3-b40b-9511e6f26795

NB. Det er ikke lov å dele passord eller linkene.

 

Pilates Matwork Flow – Nivå: Intermediate. Tid: 25 min. 

 

Pilates Matwork. Nivå: Alle. Tid: 25 min. 

 

Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Essential. Tid: 28 min. 

 

Pilates MAT flow. Nivå: Intermediate. Tid: 22 min.

Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Intermediate. Tid: 30 min. 

 

Stående pilates – med lette vekter. Tid: 20 min. 

 

13 min. total body matwork mix. Perfekt når du har liten tid og vil gi hele kroppen en pilates økt! Du trenger kun en matte. Enjoy!

 

Pilates Matwork. Du trenger kun en matte, Wi-Fi. En klassisk pilates økt med kun egen kropp som motstand. Nivå: Essential. Tid: 25 min. Enjoy! 

 

Barre express. Du trenger kun en stol / kjøkkenbenk e.l. Tid: 18 min. 

 

Barre. Du trenger kun en stol / kjøkkenbenk e.l. Tid: 20 min. 

https://vimeo.com/679517084

 

Pilates – Magic circle. Tid: 23 min. Nivå: Essential.  Nb. Kan utføres uten bruk av magic circle / fitness ring. En rolig økt som vil gi deg en deilig mykgjørende start på dagen, eller en rolig avslappende økt før sengetid. Enjoy!

 

Pilates Matwork. Nivå: Essential. Du trenger kun en matte, Wi-Fi. Nivå: Alle. Tid: 30 min. Enjoy!