Velkommen til STUDIO PILATES. Dette er studio for deg som ønsker individuell veiledning, morsomme og utfordrende gruppetimer i studio / live online. PT i studio / live online. Online videoklasser er inkl. for deg som medlem, og alltid tilgjengelig.
Book i studio / live online klasser her:
Intro tilbud:
3 PT i studio / live kr: 1990,-
Tlf: 980 32 777 /
Mail: studiopilatesmovement@gmail.com
online Video:
Tren når du vil, hvor du vil, så ofte du vil. Online video klasser av god kvalitet! Den øverste klassen er alltid den nyeste klassen.
NB. Det er ikke lov å dele passord eller linkene. Takk!
Pilates Matwork. Nivå: Intermediate / Advanced. Tid: 40 min.
Stående armer med lette vekter. Denne er fin å «adde» før / etter en pilates matte økt, eller alene. Tid: 17 min. Nivå: Alle / nybegynner.
Pilates Matwork – mini stability ball. Tid: 30 min. Nivå: Alle.
Pilates Matwork. Nivå: Intermediate. Tid: 25 min.
Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Essential. Tid: 28 min.
Pilates Matwork. Nivå: Intermediate. Tid: 22 min.
Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Intermediate. Tid: 30 min.
Pilates Matwork. Du trenger kun en matte, Wi-Fi. En klassisk pilates økt med kun egen kropp som motstand. Nivå: Essential. Tid: 25 min. Enjoy!
Barre express. Du trenger kun en stol / kjøkkenbenk e.l. Tid: 18 min.
Pilates – Magic circle. Tid: 23 min. Nivå: Essential. Nb. Kan utføres uten bruk av magic circle / fitness ring. En rolig økt som vil gi deg en deilig mykgjørende start på dagen, eller en rolig avslappende økt før sengetid. Enjoy!
Mobilitet & stabilitet: Ryggsøyle, skulderledd og hofteledd. – mini stability ball. Nivå: Alle. Tid: 20 min.