Velkommen til STUDIO PILATES. Dette er studio for deg som ønsker effektive og utfordrende gruppetimer i studio / LIVE stream, PT i studio / LIVE stream. Online videoklasser for deg som ønsker å trene på egenhånd i din egen stue eller som et supplement for deg som kommer i studio.
Kjøp medlemskap i nettbutikk & Book i studio / LIVE stream klasser her:
Intro tilbud for deg som ikke har trent hos Studio Pilates tidligere:
4 PT i studio / LIVE streaming: kr 2800,- Kontakt for avtale om tid på tlf: 980 32 777 eller mail: studiopilatesmovement@gmail.com.
online Videoklasser:
NB. Det er ikke lov å dele passord eller linkene. Takk!
Stående & Matwork. Tid: 25 min. Nivå: Alle
Stående & Matwork. Tid: 30 min. Nivå: Alle.
Klassisk Pilates Matwork. Nivå: Intermediate / videregående. Tid: 30 min.
Pilates Matwork. Nivå: Intermediate / Advanced. Tid: 40 min.
Stående armer med lette vekter. Denne er fin å «adde» før / etter en pilates matte økt, eller alene. Tid: 17 min. Nivå: Alle / nybegynner.
Pilates Matwork – mini stability ball. Tid: 30 min. Nivå: Alle.
Pilates Matwork. Nivå: Intermediate. Tid: 25 min.
Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Essential. Tid: 28 min.
Pilates Matwork. Nivå: Intermediate. Tid: 22 min.
Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Intermediate. Tid: 30 min.
Pilates Matwork. Du trenger kun en matte, Wi-Fi. En klassisk pilates økt med kun egen kropp som motstand. Nivå: Essential. Tid: 25 min. Enjoy!
Pilates – Magic circle. Tid: 23 min. Nivå: Essential. Nb. Kan utføres uten bruk av magic circle / fitness ring. En rolig økt som vil gi deg en deilig mykgjørende start på dagen, eller en rolig avslappende økt før sengetid. Enjoy!
Mobilitet & stabilitet: Ryggsøyle, skulderledd og hofteledd. – mini stability ball. Nivå: Alle. Tid: 20 min.