Klassisk Pilates i liten gruppe & PT.

Klassisk Pilates. Moderne fleksibilitet.

Studio Pilates er et eksklusivt medlemskap for deg som verdsetter kvalitet, personlig veiledning og en Pilates-praksis bygget på klassiske prinsipper.

Her kombineres den nære oppfølgingen fra små studiogrupper med friheten til å trene når og hvor det passer deg. Gjennom medlemskapet får du tilgang til både undervisning i studio og et omfattende online-bibliotek, slik at du kan opprettholde en kontinuerlig og målrettet praksis – uansett hvor du befinner deg.

bitch

STUDIO PILATES ONLINE CLUB ☀️

Sommermodus i studio frem til 17. August.

Med Studio Pilates Online Club har du tilgang til et eksklusivt bibliotek med pilatestimer som hjelper deg å opprettholde styrke, bevegelighet og gode treningsvaner – uansett hvor sommeren tar deg.

Bli medlem av STUDIO PILATES ONLINE CLUB i dag og få umiddelbar tilgang til alle klassene. Bli medlem her: Studio Pilates Online Club

Ønsker du veiledning eller hjelp til å finne klassene som passer best for deg og dine mål, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.

Vennlig hilsen

Bodil Pettersen
Sertifisert Klassisk Pilatesinstruktør

← Tilbake

Takk for svaret ditt. ✨

📞  98032777

📍 Adresse: Øvre Dagali 3 A, 1621 Gressvik
Studioet ligger ca. 5 min. med bil utenfor Fredrikstad sentrum.


🚗 Gratis parkering. Varmt velkommen!

Online Club for Studio medlemmer:

https://vimeo.com/showcase/8342542

Enkel innlogging for studio medlemmer. Har du glemt passord: Send sms til: 980 32 777 Merk: Passord

Siste innlegg

Pilates Mat Mini barrel ( Arc barrel )

av STUDIO PILATES - Bodil Pettersen

1. Gjenoppretter kroppens naturlige holdning Mini Barrel støtter ryggens naturlige kurver og hjelper deg å forlenge, bevege og avlaste ryggraden på en trygg og kontrollert måte.Ideell for deg som sitter mye, føler deg stiv, eller ønsker bedre kroppsholdning og bevegelighet. 2. Aktiverer kjernen uten spenning Når kroppen hviler mot buen, kan du aktivere de dype magemusklene uten å overbelaste nakke eller … Fortsett Pilates Mat Mini barrel ( Arc barrel )

TOTAL BARRE™

av STUDIO PILATES - Bodil Pettersen

TOTAL BARRE™ – ENERGI, ELEGANSE OG KONTROLL 🩰 Hva er Total Barre? Total Barre™ kombinerer ballettinspirerte bevegelser, styrke og flyt – med den presise kroppskontrollen fra Pilates.Treningen gir lengre, sterkere muskler og forbedrer holdning, balanse og koordinasjon – alt til inspirerende musikk som løfter energien. Dette er en dynamisk og effektiv time som utfordrer hele kroppen … Fortsett TOTAL BARRE™

Joseph Pilates: Fra krigsleir til kroppsmester

av STUDIO PILATES - Bodil Pettersen

Fra krigsfanger til kroppsmester Historien om Pilates begynner på en uventet plass: i en krigsfangeleir under første verdenskrig. Joseph Pilates, allerede fascinert av kropp og bevegelse, trente medfanger – mange underernærte og svake. Med nøye utformede øvelser og improviserte redskaper opplevde de bemerkelsesverdig forbedring i styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Dette la grunnlaget for hans system, Contrology, hvor … Fortsett Joseph Pilates: Fra krigsleir til kroppsmester

Flere innlegg