Velkommen til STUDIO PILATES. Dette er studio for deg som ønsker effektive og utfordrende gruppetimer i studio / LIVE stream,  PT i studio / LIVE stream. Online videoklasser for deg som ønsker å trene på egenhånd i din egen stue eller som et supplement for deg som kommer i studio. 

Kjøp medlemskap i nettbutikk & Book i studio / LIVE stream klasser her: 

Intro tilbud for deg som ikke har trent hos Studio Pilates tidligere:

4 PT i studio / LIVE streaming: kr 2800,- Kontakt for avtale om tid på tlf: 980 32 777 eller mail: studiopilatesmovement@gmail.com.  

online Videoklasser:

NB. Det er ikke lov å dele passord eller linkene. Takk!

 

Stående & Matwork. Tid: 25 min. Nivå: Alle 

Stående & Matwork. Tid: 30 min. Nivå: Alle.

Klassisk Pilates Matwork. Nivå: Intermediate / videregående. Tid: 30 min. 

Pilates Matwork. Nivå: Intermediate / Advanced. Tid: 40 min. 

 

Stående armer med lette vekter. Denne er fin å «adde» før / etter en pilates matte økt, eller alene. Tid: 17 min. Nivå: Alle / nybegynner. 

Pilates Matwork – mini stability ball. Tid: 30 min. Nivå: Alle.

 

Pilates Matwork. Nivå: Intermediate. Tid: 25 min. 

 

Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Essential. Tid: 28 min. 

 

Pilates Matwork. Nivå: Intermediate. Tid: 22 min.

 

Pilates Matwork. Du trenger kun en matte. Nivå: Intermediate. Tid: 30 min. 

 

Pilates Matwork. Du trenger kun en matte, Wi-Fi. En klassisk pilates økt med kun egen kropp som motstand. Nivå: Essential. Tid: 25 min. Enjoy! 

 

Pilates – Magic circle. Tid: 23 min. Nivå: Essential.  Nb. Kan utføres uten bruk av magic circle / fitness ring. En rolig økt som vil gi deg en deilig mykgjørende start på dagen, eller en rolig avslappende økt før sengetid. Enjoy!

 

Mobilitet & stabilitet: Ryggsøyle, skulderledd og hofteledd. – mini stability ball.  Nivå: Alle. Tid: 20 min.