TOTAL BARRE™ – ENERGI, ELEGANSE OG KONTROLL
🩰 Hva er Total Barre?
Total Barre™ kombinerer ballettinspirerte bevegelser, styrke og flyt – med den presise kroppskontrollen fra Pilates.
Treningen gir lengre, sterkere muskler og forbedrer holdning, balanse og koordinasjon – alt til inspirerende musikk som løfter energien.
Dette er en dynamisk og effektiv time som utfordrer hele kroppen uten hopp eller støt.
Du bruker egen kroppsvekt, og kan variere intensiteten med små vekter, miniball eller strikk.
Etter timen vil du føle deg løftet, grasiøs og sterk – både i kropp og sinn.
Hvorfor velge Total Barre?
Forbedrer styrke, fleksibilitet og stabilitet.
Skaper en unik forbindelse mellom kropp, musikk og bevegelse.
Gir både kondisjon og toning – uten belastning på ledd.
Passer for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne.
Basert på trygge bevegelsesprinsipper fra STOTT PILATES®
Slik skiller det seg fra andre barre-konsepter
Mens mange barre-klasser fokuserer på tempo og faste koreografier, legger Total Barre™ vekt på kvalitet fremfor kvantitet.
Instruktøren guider deg i presisjon, kontroll og flyt – slik at du får maksimal effekt og bevegelsesglede, uansett nivå. Så denne klassen passer for alle!
Hver time har sin egen musikalske dynamikk som gjør treningen både intensiv, grasiøs og motiverende. Du vil garantert få frem et smil og kjenne på gleden over å bevege deg til drivende musikk. Ta med godt humør og vannflaske!
📅 Book din plass via Bookstream
💫 Opplev energien, elegansen og styrken i Total Barre™ – og kjenn forskjellen etter første time!
STUDIO PILATES 