Video leie:

Et alternativ til deg som ikke er medlem, men som vil unne seg en god og effektiv pilates økt:

Klassisk pilates matwork – uten bruk av utstyr. Tid: 30 min. Du trenger kun en matte, wi-Fi og en pc / nettbrett / telefon. Du kan spille av videoen så mange ganger du ønsker innen 24 timer.

Pilates Matwork – Mini stability ball ( ca d: 25 cm ). Nb. Du kan bruke en foam roller om du ikke har ball. Tid: 30 min. Dette er en av favoritt klassene i studio.